맨손으로 하는 스윙 연습법 _ 장재식 프로

골프 관련 광고 중 지하철을 기다리면서 빈 스윙하는 장면을 기억하실 것입니다. 이 정도 되면 거의 중증 환자라고 할 수 있겠지만, 막 골프를 배우는 입문자라면 충분히 이해하고도 남을만한 상황이 아닌가 싶습니다. 그런데 뜻밖에 이렇게 맨손으로 하는 빈 스윙이 스윙을 견고하게 만드는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 물론 제대로 할 때 말이죠. ^^ 장재식 프로가 알려주는 맨손으로 하는 빈 스윙 연습법 모두 함께 익혀보시죠. ^^ 

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거울을 보고 맨손으로 연습하기

골프 스윙 중 핵심은 바로 <임팩트>입니다. 스탠스, 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로스루 모두 중요하지만 모든 것이 제대로 되어도 임팩트가 제대로 되지 않으면 비거리를 낼 수 없고 또 자칫 다치기도 쉽습니다. 그러나 다른 부분은 다 틀렸는데 임팩트가 제대로 된다면 프로처럼 정확한 다운블로우의 멋진 샷이 가능하죠. 지금도 PGA 투어에서 활약하고 있는 짐 퓨릭 선수를 보면 정말 이상한 스윙을 하지만 임팩트는 늘 정확하므로 프로 선수로 훌륭한 기록을 남기고 있습니다.

그렇다면 거울을 보거나 혼자 하는 빈 스윙 어떻게 하면 가장 효과적으로 할 수 있을까요? 포인트는 왼팔에 있다고 합니다. 왼팔을 진행 시키지 않고 미리 풀어주면 제대로 된 임팩트가 불가능합니다. 장재식 프로가 제안하는 빈 스윙 연습법은 다음과 같습니다.

1) 셋업한 후 오른손을 그립 위치에 놓은 상태로 편하게 내려놓는다.
2) 왼손등을 오른손등에 맞닿도록 교차해서 올려놓는다.
3) 왼손은 볼이 나가는 방향으로 오른손은 백스윙 방향으로 힘을 준다.
4) 각 손의 힘을 충분히 느끼면서 백스윙하고 다운스윙한다.
5) 임팩트 순간 왼팔이 직각으로 펼쳐져야 한다.

중요한 것은 헤드 스피드나 비거리를 의식해 오른손 손목이 풀리지 않도록 임팩트까지 유지해야 한다는 것이 빈 스윙을 연습하는 목표라는 것을 다시 한번 상기하면서 하루 10분씩 3회 복용(?)하면 여러분의 스윙도 확연히 달라진다고 합니다. 그날까지 파이팅! 연습도 꾸준히 하시길 응원합니다. MY BEST YEAR :: NIKE GOLF