Coaching

[임진한 골프] 몸통 회전을 통한 스윙 연습법 (3회)

알 수 없는 사용자 2013. 5. 28. 13:02
한국을 대표하는 코치 임진한 프로를 만나는 시간. 투어 프로 생활을 통해 실전에서 다져진 그만의 노하우를 기반으로 쉬운 설명과 자상함을 통해 문제에 봉착한 많은 골퍼에게 빛과도 같은 임팩트 강한 레슨을 전합니다. 이번에는 스윙의 원리 세 번째 시간으로 아마추어 골퍼가 범하기 쉬운 문제를 지적하고 그에 대한 간단한 연습법을 알려 드립니다.

팔 NO! 몸통으로 회전하는 스윙을 하라!

아마추어 골퍼 혹은 비기너 골퍼의 대부분은 골프 스윙을 팔로만 한다는 문제점을 가지고 있습니다. 물론, 전적으로 팔로만 하는 것은 아니지만 비교적 팔에 대한 비중이 크다는 의미죠. 팔에 의지하는 스윙을 하다보면 일관성도 떨어지고 파워도 떨어져 페어웨이를 지키기도 힘들뿐더러, 비거리에서도 많은 손해를 보게 됩니다.

 따라서, 팔이 아닌 몸통 회전을 통한 스윙 연습을 통해 샷의 일관성과 비거리 모두를 자신의 것으로 만드시길 바랍니다. 몸통 회전을 익히는 연습법은 아래 있는 연속 사진을 참고하시기 바랍니다. 지속적으로 반복해주시고 거울을 보면서 하시면 더 효과적입니다. 또한 어느 정도 익숙해지면 팔을 서서히 뻗어 팔과 함께 동반하는 몸통 회전을 반복 연습하면 더욱 좋습니다.

[임진한 프로의 추천 연습법]


가슴에 두 손을 교차시켜 얹고 어드레스 후 천천히 백스위에서부터 임팩트, 피니시로 이어지는 동작을 반복 연습합니다. 이 연습법을 통해 몸통 회전을 부드럽게 익힐 수 있고 스윙 자체도 부드럽지만 힘을 가지게 되는 것이죠. MY BEST YEAR :: NIKE GOLF

임진한의 골프 레슨 콜렉션

1회 / 스윙의 원리 (1) - 클럽 헤드 무게를 느껴보자!
2회 / 스윙의 원리 (2) - 체중 이동을 통한 스윙하기
3회 / 몸통 회전을 통한 스윙 연습법
4회 / 올바른 그립 익히기 
5회 / 올바른 어드레스 익히기 
6회 / 볼을 치기 위한 시동 테이크어웨이
7회 / 올바른 백스윙 익히기
8회 / 체중 이동이 만드는 자연스러운 다운스윙
9회 / 골프에서 가장 중요한 동작 - 임팩트
10회 / 좋은 스윙을 완성하는 올바른 팔로스루